こんにちは。メゾン・ド・マルシェ神戸本店です！
11月に入りようやく秋を感じる気温になってきましたね。
温度変化が大きいこれからの季節は体調管理が難しく、疲れを翌日に残さないためにも睡眠が大切です。

今回はベッド（マットレス）選びの簡単なポイントをご紹介します。

①硬すぎるマットレスで寝ていませんか？
⇨硬い方が腰に良いというのは、もはや昔の考え方です。
適度なクッション性があり体のくぼんでいる部分を支えてくれるものを選びましょう。
いわゆる点ではなく、面で支えるということですね。

②上向き・横向きで無理なく寝れていますか？
⇨人は上向きと横向きでは体の凹凸とマットレスに触れる表面積が大きく変わります。
一晩に寝返りを数十回しますので、当然両方の姿勢で体に合っていないと睡眠の質が落ちてしまいます。

メゾン・ド・マルシェ神戸本店では11/30までベッドフェアを開催中です。
ぜひ、理想の寝心地を探しにいらして下さいませ。
お待ち致しております。

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